Aktiv Entspannen

• Möchten Sie besser entspannen und/ oder besser einschlafen können?   In diesem Kurs gibt es die Möglichkeit, dies zu erlangen.

• Durch Anspannung zur Entspannung, dank der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson.

• Dies ist eine Technik zur Lösung von körperlichen und seelischen Spannungen, denn sie hilft bei Stress, Verspannung und Schmerz.

• Sie werden gelassener, ausgeglichener und beweglicher, finden Balance wie Kraft und Ruhe.

• Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist für jedermann/ -frau einfach zu erlernen und im Alltag gut anzuwenden.

Leitung:

Aldona Wind

Dipl. Physiotherapeutin

Physiotherapie Dettling, 041 811 76 70