Pilates

Die PilatesCare Methode dient sowohl als Rehabilitationstraining von diversen Wirbelsäulenerkrankungen (z.B. schlechte Haltung, chron. Rückenschmerzen, Bandscheibenprobleme, Bechterew usw.) als auch zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

Sie richtet sich nach der Pilates Methode und ist ein effektives ganzheitliches Körpertraining.

Das PilatesCare Training wird gelenksschonend, präzise, langsam und kontrolliert ausgeführt.

 

Was bewirkt die PilatesCare Methode?

  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
  • Haltungskorrektur
  • fördert die Wirbelsäulenbeweglichkeit
  • Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen
  • Stärkung der Hals-, Nacken- und Schultergürtelmuskulatur
  • verbessert das Koordinationsvermögen und Körperbewusstsein
  • mentale Entspannung         

Leitung:

Marianne Dettling-Meyer
Dipl. Physiotherapeutin
Dipl. PilatesCare Trainerin       
Physiotherapie Dettling, 041 811 76 70


Kursort: Schmiedgasse 20, 6430 Schwyz
Dauer:  1 Stunde
Zeit: Montag 13.00 - 14.00 Uhr
Beginn: jederzeit
Anzahl Teilnehmer: 6 - 8 Personen
Preis:

Fr. 25.- / Stunde       5er Abo Fr. 110.-       10er Abo Fr. 200.-       Probelektion gratis